活动预告｜不催、不吼、不内耗：读懂中高考家庭里的“关系密码”

       中高考临近，家庭氛围也跟着紧绷：孩子一放松就焦虑、沟通三句就争执、忍不住催作业吼学习……如何跳出“越管越乱、越急越僵”的困局？5月12日，青岛西海岸图书馆特邀心理讲师徐海洋，带您读懂亲子相处之道、解开亲子沟通难题，化解情绪内耗，用更松弛的心态陪孩子走过关键期。

活动亮点

       这场讲座，徐海洋老师将围绕“投射、转念、暂停”三个核心，拆解中高考家庭里的情绪密码，帮您跳出教育焦虑的怪圈。

一、投射原理：您焦虑的，往往不是孩子，而是您自己

       心理学里说：“你眼中的我不是我，我眼中的你才是我。”很多时候，我们对孩子的挑剔、焦虑，不过是内心未被看见的情绪投射。

二、观察者决定观察物：您盯着什么，就会放大什么

       关系就像一面镜子，您用什么样的视角看待孩子，就会收获什么样的亲子氛围。

三、转念：一念放下，万般自在

       中高考不是人生的终点，却常常被我们当成 “决定未来的唯一战场”，困住了孩子，也困住了自己。

       这场讲座不是说教，只是邀请您向内看一看：那些总让您焦虑、争执的瞬间，是不是藏着没解开的情绪结？欢迎来坐下听一听、聊一聊，也许走出教室的时候，再看看身边的孩子，也看看自己，会有不一样的发现。

活动详情

主讲老师

徐海洋

心理讲师

曾为数千学员解决关系、情绪、职业等困惑

曾任多位国内心理学专家幕后策划

擅长通过浅白、幽默的方式

为学员细细拆解其中卡点

活动时间

2026年5月12日（周二）

14:00-15:00

（需提前15分钟现场签到）

活动地点

青岛西海岸图书馆

三楼音乐鉴赏室

（青岛西海岸新区七墩山路127号）

招募人数

20人

招募对象

18岁以上读者

报名方式

扫描下方二维码进行报名
 

活动参与须知：

       1、问卷提交后弹出“您已成功报名本次活动，感谢您的参与。请于活动开始前15分钟到场签到！”即为报名成功；

       2、报名成功后，如遇突发情况无法到场，请提前至少3小时致电0532-82196890说明情况，无故缺席将取消参与下一次活动的资格；

       3、请报名读者在活动开始前15分钟抵达活动现场完成签到，确保全程参与活动；

       4、为营造一个文明、有序的活动环境，请遵守现场秩序，工作人员将对不良行为进行劝阻，劝阻无效将被请离活动区域。感谢您的理解、支持与配合！

温馨提示

       报名成功后，如需取消活动请至少提前一天电话联系0532-82196890。若报名后未提前取消且未到场或迟到超10分钟满三次，3个月内失去所有活动的参与资格。为保证活动效果，活动期间请将手机调至静音或关机状态，不可中途离场，集体合照拍摄结束后视为本场活动结束。