家庭家教家风公益巡讲｜陪你看见家庭里的关系密码

       8月15日，青岛西海岸图书馆联合青岛西海岸新区家庭教育研究会举办的第87期“筑梦未来成长课堂”顺利开讲。

       本期为“家庭结构式治疗专题”第二期分享会，特邀《陪你成为你自己》作者黄淮老师主讲。老师围绕米兰流派与结构式家庭治疗两大理论体系，为现场读者带来了一场兼具专业性与实用性的心理知识分享。

       讲座伊始，黄淮老师分享道，在家庭治疗中，空间位置往往反映家庭成员之间的心理距离与互动模式。“位置会说话”，这是理解家庭关系的起点，也是许多家庭问题被忽略的线索。

       黄淮老师先介绍了米兰流派的核心概念——家庭神话。她解释，每个家庭在长期相处中都会形成一些默认的信念，例如“我们家的人都很坚强”“我们从来不吵架”。这些信念在一定程度上维持着家庭的稳定，但也可能让某些成员压抑真实感受，形成隐性的心理负担。

       在技术层面，黄淮老师重点讲解了米兰流派的“循环提问”方法。与传统心理咨询中直接询问个体感受不同，循环提问关注的是关系层面的信息，例如询问“你觉得妈妈听了这句话会怎么想”“如果爸爸在场，他会如何看待这件事”。这种提问方式帮助家庭成员跳出个人视角，从关系中重新理解问题。

       讲座第二部分，黄淮老师系统讲解了结构式家庭治疗的关键概念。她指出，每个家庭都有相对稳定的互动模式，即家庭结构。健康的家庭包含三大子系统：夫妻子系统、亲子子系统和手足子系统，各子系统之间应当各归其位、边界清晰。

       黄淮老师将家庭边界分为三种类型：清晰、纠缠和疏离。清晰的边界意味着成员之间既有联系又不过度干涉；纠缠型边界表现为过度卷入，例如亲子关系取代夫妻关系成为家庭核心；疏离型边界则表现为成员间情感隔离，缺乏有效的支持与沟通。

       老师讲述了“三角化”这一常见现象。当夫妻关系出现张力时，孩子往往被卷入其中，成为缓冲带或传话筒。这种模式短期内可能降低夫妻间的直接冲突，但长期来看会给孩子带来沉重的心理负担，甚至表现为情绪或行为问题。

        为帮助读者更直观地理解理论，黄淮老师邀请几位读者上台，模拟一个典型家庭场景。演示开始时，模拟家庭中的“母亲”与“孩子”紧密相邻，“父亲”则坐在圈外，呈现出明显的边界失衡。

       黄淮老师通过调整座位，让夫妻坐近、孩子回到属于子女的位置，同时设定沟通规则，要求涉及孩子的事情由夫妻共同商议后统一传达，避免孩子成为夫妻间的传话人。这一调整过程清晰地展示了如何通过空间与规则的改变，切割纠缠关系，逐步建立健康的家庭边界。

       未来，青岛西海岸图书馆将持续关注读者心理健康需求，推出更多优质公益活动，陪伴读者涵养内心、稳步成长。