活动回顾｜阅见人生，心安当下：在《人生只有一件事》中遇见自己

       3月11日，青岛西海岸图书馆“悦读西海岸”第六十五期读书分享会如期举行。活动以线上打卡共读+线下深度分享的形式开展，特邀马娜老师带来《人生只有一件事》首次线下读书分享，与现场读者共同在书香中感悟生活真谛，在交流中实现自我成长。

       活动伊始，马娜老师通过冥想的方式，引导读者们闭目静坐，在一呼一吸间放松身心、卸下重担，与真实的自我展开一场温柔的对话。

       以书为媒，照见本真。马娜老师以《人生只有一件事》为纲，提炼出“把自己活好”这一至简却深刻的人生法则。她借书中“朝圣蚂蚁”的故事启迪大家：生命的意义不在于奔赴某个遥远的终点，而在于全然接纳并专注于脚下的每一步。无论是顺境还是逆境，安于当下，心便自有力量。

        “有多少人不敢用原相机拍照，只愿活在美颜滤镜里？”马娜老师的一个提问，引发了现场读者的深思。这看似是对外在的在意，实则折射出我们难以接纳不完美自我的内心。她指出，《人生只有一件事》如同一面澄澈的镜子，照见生命最本真的答案——人生所有的课题，最终都指向“活好自己”。真正的成长，是敢于面对真实的自己；当我们学会全然接纳自己，内心才会生出真正的力量。不必与旁人比较，也不必活成他人的期待，走好自己的路，便是最笃定的人生。

       她还和读者们聊到，我们生活里经常会不自觉说出一句很伤人的话：“我早就跟你说过了。”这句话听着有理，其实带着强势和指责，很容易拉开人与人的距离，让沟通变得僵硬。真正的修行，就藏在好好说话、好好倾听里。少一点强势和评判，多一点耐心与理解，不急于证明自己，也不用话语伤害别人。学会温柔对待他人，也温和对待自己。

       在交流环节中，读者们踊跃分享自己的感悟。有人谈到自己在职场遇到不合拍的同事、内耗的经历，说过去总在意别人的评价，常常感到焦虑，现在学会把注意力放回自己身上，专注成长，整个人也变得从容了。还有读者分享，练习专注当下之后，不再为没完成的计划而焦虑，就连平常散步，也能慢慢体会到其中的乐趣。马娜老师认真倾听大家的分享，结合书中的智慧为大家解答困惑，引导大家把学到的道理用到日常生活中。在彼此交流和思想碰撞中，读者们渐渐找到方向，在家庭经营、人生选择中，找到属于自己的笃定方向。

       未来，青岛西海岸图书馆将持续深耕“悦读西海岸”读书分享会品牌，以“线下深度共读+线上音频延展”的模式，让阅读真正走进日常，用书香点亮生活，为持续推进全民阅读、共建书香西海岸注入持久力量。