馆校共育｜“筑梦未来成长课堂”走进阳光童年幼儿园，共话家庭经营与女性成长

       12月17日下午，青岛西海岸新区图书馆联合隐珠街道双珠路社区阳光童年幼儿园，共同举办了一场以“婚姻关系中女性的成长——从‘力不从心’到‘智慧经营’”为主题的家长课堂。

       本次活动是图书馆“筑梦未来成长课堂”系列活动的社区延伸，旨在为幼儿家庭提供心理支持与成长引导。活动特邀青岛大象之道心理咨询中心创始人、青岛纽夫普兰家庭教育学院首席导师、全国妇联高级家庭教育指导师于加妹担任主讲。

       许多女性在日复一日的家务与育儿中，逐渐感到孤独与疲惫，甚至与伴侣成为“最熟悉的陌生人”。

       于老师从“合租式育儿”这一常见婚姻现象切入，细致剖析了现代女性在婚姻中常遇到的几类困扰：交流琐碎化、情感联结缺失、自我角色模糊等。

       针对这些问题，于老师分享了切实可行的改善路径，帮助女性在婚姻中从被动应对转向主动经营。

       改变始于“有效沟通”，于老师给出三把关键钥匙：一是选择安全的沟通时机与场合，避免在疲惫或忙碌时讨论严肃话题；二是明确沟通目标，从争对错转向求合作；三是主动重建情感联结，创造二人专属时间，培养共同兴趣。

       课程还聚焦于女性自我的成长与关照。于老师倡导大家停止“牺牲式付出”，学会在日常生活中留存属于自己的时间，哪怕每天只有15分钟。通过睡前自我肯定、与家人分享小成就等方式，逐步建立自我认同，实现家庭与自我的双向滋养。婚姻不是丢失自我的旅程，而是共同成长的舞台，唯有点亮自己的光，才能温暖整个家庭。

       本次活动不仅提供了婚姻经营的智慧，更唤醒了在家庭关系中关照自我的意识，是图书馆推动“馆校共育”、服务社区家庭的又一次实践。

       未来，青岛西海岸图书馆将继续联动社区与学校，开展更多关乎家庭教育、心理成长与人文素养的公益活动，助力更多家庭构建和谐、健康、共同成长的家庭生态。