活动回顾｜“探索中医智慧 拥抱健康生活”家庭健康知识讲座成功举办

       中医智慧，不仅是健康的守护者，更是家庭和睦、幸福与进步的源泉。5月15日“国际家庭日”，青岛西海岸图书馆积极响应“健康中国”战略，与青岛西海岸新区区立医院联合开展“探索中医智慧 拥抱健康生活”家庭健康知识讲座。

       讲座由区立医院妇委会主任庄怀燕主持，区立医院妇委会中医科情志病门诊副主任医师李梅主讲。旨在通过中医经典智慧的分享，引导读者关注家庭健康，树立科学养生理念，构建和谐生活方式。

       家庭是社会的基本单元，健康则是家庭幸福的基石。随着现代生活节奏加快，家庭中普遍存在的情绪焦虑、作息紊乱、饮食失衡等问题日益凸显。本次讲座紧扣家庭健康主题，形式丰富、深入浅出，既有专业知识的普及，也有实用技巧的传授。

       庄怀燕主任开场通过图文结合的形式介绍了区立医院中医科医疗团队的建设成果，读者们从中了解到“中医情志病门诊”“延时门诊”等服务。

       此外，庄主任还为读者们详细介绍了中药饮片与配方颗粒的特点，并针对职工门诊统筹、中医日间病房医保报销等政策进行答疑，以便大家更好地利用医疗资源。

       答疑结束后，李梅医师以《黄帝内经》“天人合一”思想作为讲座切入点，结合临床案例深入剖析了家庭健康与情志调摄的密切关系。

       她提到，现代家庭普遍存在“三高”现象——情绪焦虑高发、屏幕依赖高发、饮食起居失衡高发，这些不良习惯易导致脏腑功能失调，进而引发慢性疾病。

      《朱子家训》有云“治家如治身”。家庭和谐是健康的根本，规律作息、情绪稳定、家风和睦，方能筑牢健康防线。针对青少年焦虑、儿童多动症等热点问题，李梅老师为大家分享了中医特色疗法，如针灸、艾灸、导引按跷等，并现场演示部分穴位的按摩技巧。

       在互动环节，读者们踊跃提问，问题涵盖失眠调理、脾胃养护、肿瘤术后康复等。李梅医师逐一解答并给出个性化建议，现场气氛温馨融洽，获得了读者们的高度认可。

       传承千年智慧，共筑健康家园。本次讲座不仅传播了中医文化，更让读者意识到保障家庭健康需要全员参与。

       本次活动中，青岛西海岸图书馆以文化为纽带，将中医智慧融入家庭健康实践，为读者们送上了一份贴心的“健康礼包”。

       未来，图书馆将继续发挥平台优势，整合优质资源，推动健康知识普及，让千年经典智慧在现代生活中焕发新机，为更多家庭点亮健康明灯！