心灵奇旅｜安放情绪的密码？沙粒会给你答案……

       为充分发挥图书馆公共文化服务阵地和家庭教育指导服务阵地的作用，3月12日，青岛西海岸图书馆开展“探索情绪密码”团体沙盘活动。

       国际表达性艺术分析学会交互式团体沙盘引导师认证讲师李玉霞老师带领读者们共同开启了一场独特的自我探索与情绪释放之旅。

活动精彩瞬间

       活动伊始，李玉霞老师便带领读者们开展了一场沉浸式冥想体验。通过 10 分钟的专注练习，大家逐步放松身心，将意识回归内在世界。

       在李老师的引导下，大家亲手触摸沙盘内的沙粒，感受细腻触感与流动韵律，建立起对沙盘的直观感知。

       规则讲解后，活动正式进入实操阶段。大家以抽签形式分为两组，首先通过自我介绍增进彼此了解，随后按照抽签顺序依次摆放沙具。在创作过程中，每位成员凭借直觉与内心指引，共同构建出极具象征意义的沙盘场景。

       待沙具摆放全部结束，李玉霞老师对每组的沙盘进行了细致剖析。她不仅解读了沙盘作品中呈现出的共通心理特征，还针对每位参与者在沙盘中的个性化表现给予了深入解读。

       专业心理咨询师给出的具象化心理剖析与个性化建议，不仅助力读者深入洞察自身情绪和需求，更为大家在日常生活中的情绪管理、人际关系处理以及自我认知提升等方面，提供了极具价值的参考。

       未来，青岛西海岸图书馆将继续开展一系列多元化、个性化的活动，为读者朋友们搭建一个增进自我认知、释放压抑情绪的平台！