活动回顾｜“悦读西海岸”读书分享会第四期圆满落幕
发布时间：2024-11-28
为进一步提升图书馆的公共文化服务水平，提升市民读者的精神文化素养，11月27日，青岛西海岸图书馆开展了“悦读西海岸”读书分享会活动。本期活动邀请高级家庭教育指导师盛晴老师，带领大家继续共读《遇见未知的自己》，引领大家探寻内心深处的未知领域，让阅读的力量持续蔓延。
遇见未知的自己
盛晴老师带领读者们一起回顾了之前所讲的关于“自我探索”的内容，并引出了本期活动的关键内容“情绪”。通过一段视频，让大家认识到了不同种类的情绪，介绍了霍金斯能量等级。
现场氛围轻松愉快，读者们沉浸其中，尽情享受思想的共鸣，寻觅着心灵的栖息之所。根据情绪ABC法则，大家纷纷发表了自己的感悟和思考，分享了自己在缓解负面情绪过程中的经验。通过交流和互动，读者们在过程中找到了共鸣，获得了启发。
盛晴老师分享了两个实际的案例，教会大家用情绪ABC法则解决工作焦虑问题，并引申到育儿方面，探讨如何在与孩子相处的过程中，既能保持情绪稳定，又能真实地表达自我。
本期读书分享会不仅仅是知识的传递与交流，更是一次心灵的深度滋养与启迪。通过更深层次的共读与探讨，不仅学到了新知识，体验到了阅读的乐趣和力量，而且能将读书会的成果转化为实际行动运用在生活中。
青岛西海岸图书馆致力于为爱读书的读者们提供一个知识交流的平台，在这里，大家可以分享各自的阅读体验，深入探讨文学作品，让思维的火花在交流中碰撞。未来，青岛西海岸图书馆将于每周三（14:30-15:30）开展“悦读西海岸”读书分享会，欢迎广大读者朋友们积极参与，期待您的到来！