活动回顾丨公益成人悦读会 ——《非暴力沟通》

11月30日，青岛西海岸新区图书馆联合布克猫绘本馆举办了公益成人悦读会--《非暴力沟通》。本次活动的领读人是张莹莹老师。

“也许我们并不认为自己的谈话方式是‘暴力’的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”你认同这句话么？很多时候，我们以为自己只是说话方式直接了些，只是说话态度强硬了些，但都是为了孩子、为了家人好，有没有想过这其实也是一种语言的“暴力”呢？

本次活动我们一起共读，也一起做了大量练习，比如“区分观察和评论”、“探寻需要和感受的关系”、“区分请求与命令”等等，在练习中更多地了解自己、了解孩子。

部分参与者收获：

绽放：每一次的沟通都包括观察、感受、需要和请求，以前跟孩子、家人沟通的过程是一味的宣泄自己的情绪，从而没有达到沟通的效果，最终事与愿违，现在的自己明白了要从四个步骤出发，先去客观的说出事实（不夹杂个人情感的批判）；然后表达自己内心真实的感受，察觉自己内心真实的需要从而提出对对方的请求。

安然：非暴力沟通观察，评论，感受，提出请求这几项，怎么用非暴力语言与人沟通，注意自己的感受需要时，也要顾及对方的感受，学会倾听需要，乐观，充满爱幸福的生活。

最后以一首书里的小诗作为结尾共勉：

我从未见过愚蠢的孩子；

我见过有个孩子有时做的事

我不理解

或不按我的吩咐做事情；

但他不是愚蠢的孩子。

请在你说他愚蠢之前，

想一想，他是个愚蠢的孩子，还是

他懂的事情与你不一样？