4月6日和8日，青岛西海岸新区图书馆联合布克猫绘本馆举办了两场公益成人悦读会——《父母的觉醒》。本次活动的领读人是张莹莹老师，她带领大家带着觉察去生活、去养育孩子。

两场读书会，采取的形式略有不同。第一场，很多小伙伴已经读过书，因此我们留了更多的时间让大家分享各自的读后感以及书里的观点和案例是如何影响自己现有认知和生活的。第二场，大部分小伙伴没有读过书，因此我们选取了“一个真实的自我”和“对自负感发起冲击”这两个章节进行了共读。一边共读，一边讨论打动自己的点和由此引起的反思。小伙伴说，原来只以为骄傲自大是自负，通过共读和讨论了解到其实总希望事情“应该是这样的，应该是那样的”、“凡事追求完美无瑕”、“渴望控制”也是一种自负感心态，对自我有了更多的探索。

活动过程中还穿插了一项互动：请列出目前为止你对自己比较满意的三个点（大家解读为“优点”）和你认为自己还需要提升的三个点（大家解读为“缺点”）。这个过程很有意思，有的踌躇好久，找不到自己的优点，列“缺点”却信手拈来；而有的是“优点”自然地顺笔尖流露，对自己很满意，认为几乎没有“缺点”。

大家各自分享后，又有了一些新的发现，比如有人认为的“缺点”反而是其他人眼里的“优点”，还有人觉察到当过度追求和保持“优点”时，也很容易演变成“自负”，限制自己的认知和幸福感。每个都有自己的天赋和特长，孩子们也是，当我们对“真实”的自我有了更深的认识，就会更容易放下焦虑，坦然地接纳完整的自己和孩子，从而带着更多的宽容和坚定去发展自己、支持孩子。