“悦读西海岸”读书分享会第175天领读《陪你成为你自己》
发布时间：2026-06-22
黄淮
心理学专著《陪你成为你自己》作者
全国心理援助“阳光热线”优秀心理咨询师
山东省家庭教育志愿服务总队成员
青岛市三八红旗手
推荐理由：
《陪你成为你自己》由黄淮所著，是兼顾育儿指导与成人自我疗愈的暖心佳作。心理成长本是一场循环：童年的养育模式塑造成年自我认知，认知又决定我们如何养育子女，代代影响着下一代的心灵底色。
本书既是 0-6 岁育儿工具书，聚焦人格成型关键阶段；亦是成年人自我成长读本，借亲子关系回望内在童年。书中收纳 55 个心理学知识点、230 个真实案例，梳理 22 个成长关键期，拆解 5 个家庭教育层级，独创恐惧依恋期等独到见解，专业理论通俗易懂。
于父母，读懂孩童成长节点、避开养育误区；于成人，借亲子视角和解内心过往。以科学陪伴滋养孩子，以深度觉察疗愈自己，让育儿成为一场温柔的双向治愈。
——青岛西海岸图书馆